多くの方は、今までの生活が
ガラリと変わったり、
制限が多い中でお仕事したり、
戸惑いが大きい方もいれば、
大人の夏休み的な感覚でいる方も、
いらっしゃることと、思います。
楽観的ではなく、
事実としてお伝えいたしますが、
今までよりも
本質的（魂的、潜在的）には
生きやすくなる方へと時代が舵をきり、
流れています。
ただ、
この変化は大きい。。。
頭と肉体はついていけないことが多く、
ストレス（摩擦）は起きて、しかり。
明確なことは、
過去のやり方を続けることが、
もぅ難しい、できないということです。
悩ましきは、
どうしたらいいのかの答えが、
頭の理解できる範囲で明確ではないことです。
（ハイヤーセルフは知ってるけれど、
慣れていない方は、頭との折り合いはつきにくいかも。）
今まで
〇〇になろうとした自分、
頑張って我慢した何か、
努力してきた何か、
それらが、
本質的な自分と合わないものは、
拒絶反応が出てきます。
拒絶反応とは、
心だけじゃなく、肉体に出たり、
自分自身ではなくて、
他者との関係や環境変化でも出たりします。
多くの方は何となく
わかってる、察知してる、感じてる
と、思います。
これまでの通りではいかん
って。
特に春なので、
肉体が不安定になりやすいため、
いつもの勝手知ったる自分とはちがって、
大きく揺れる方もいらっしゃると思います。
週末（12日くらい）からまた空気がかわり、
軽くなると思いますから、
今は、程々に揺れてるくらいが
丁度よいかもですね＾＾
だから、揺れている方はご安心を。
こういう時に、
焦って現状を変えようとするよりも、
静かに自分を感じる時間をつくると
とっても良いんです。
本当の答えが見つかりやすいのです。
内側にある
静かな自分、
静かな時、
静かな場所
に触れる。
どうするかって、
瞑想するということなんですけれど
瞑想は、黙ってじっとするものもあれば、
体を動かす瞑想もあります。
どちらが正解とかはなくて、
意識の仕方、意識への上げ方は同じといっても良いと思います。
ただ、人それぞれ、
やりやすいものや馴染むものが違うと思いますので
ピンとくるものから始めるのは
良いかもしれません。
（ピン！が感じられない方は、
とにかく基本的なことからはじめてみましょう＾＾）
体を動かす瞑想は、
時折、自分軸ゼミなどでやったりしますが
先日、オンラインで瞑想の基本をレクチャーをしたこともあり、
基本の瞑想講座を
オンラインで開講することにいたしました。
先ほど書いた
悩ましきは、
どうしたらいいのかの答えが、
頭の理解できる範囲で明確ではないことです。
（ハイヤーセルフは知ってるけれど、
慣れていない方は、頭との折り合いはつきにくいかも。）
という部分。
頭で理解できない段階は、
無意識とつながっていくことで
自分にふさわしいアイデアが湧いたり、
誰かやネットなどから情報がやってきたり
するものなんですね。
今は特に、これまでにやってきたことを
ひねって拗らせるよりも
新しいこと、
自分にふさわしいこと、
自分にとっての答え
これらを、
無意識、ハイヤーセルフ、宇宙
と呼ばれるものから
引っ張り出す方が
本質的です。
（ぶれないし、迷わなくなります。）
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