落ち着かない本当の原因|Vol.308

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メルマガに加筆修正しています。(リアルタイムではございません。)

 

こんにちは
リアルスピリチュアリスト 橋本ゆみです。

 

冬至過ぎましたね〜

ここから日中の太陽時間が
伸びて行きます。

 

陰から陽に転じる。と、いいます。

 

陰は暗い、夜などのイメージですが
女性性(大地)のエネルギーとも言えます。

エネルギー的には、
じゃんけんの「パー」

 

陽は明るい、日中のイメージですが
男性性(宇宙)のエネルギー。

エネルギー的には、
じゃんけんの「グー」

 

チョキは2極・2元

(というわけではないけれど、
あながち合ってるかも?)

 

性別、ジェンダー関係なく、
誰もがこのエネルギーをもっています。

 

女性性や男性性についての詳しい話は、
過去の記事をご参考にどうぞ。

 

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9月の宇宙エネルギー予報
https://www.spog-ad.com/blog/key_2009

夏至の記事(振り返りにどうぞ)
https://www.spog-ad.com/blog/wind

女性性を受け入れるという話
https://www.spog-ad.com/blog/jyuyou

女性性と男性性の違いの話
https://www.spog-ad.com/blog/energy_forgive
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今週は

クリスマスもあるし
年末年始の準備もあるし
忘年会とか…??

という

めちゃくちゃ
忙しい方が多いと思います。

 

忙しい時は

ついつい、焦ってしまいますが

ほんのちょっとでいいので、
このことを思い出して、
深呼吸してみてください。

 

そして、
次の動作を

意識的にゆっくりにしてみてください。

 

ほんのちょっとのことだけど、
スッと緩んだりするので

オススメです。

 

足とか
転んだり、ひねったりも
多くなりがちなので

(腰も。。。。)

 

足首手首を回しつつ、
伸び〜〜〜〜ってしつつ

体を暖かくして
ほぐしてみてくださいね。

 

外側、表面で頑張っていくと
首、肩、肩甲骨、腰、足首
硬くなります。

そして、内側がカスッカスになって

体を壊したりもします。

 

実は、体も心も連動しているので、
体も心も軸がないと

緩められないのですよ。。。。

 

「リラックスしてください。」って言われても
わからない、出来ない。。。という方は、
ここに課題が転がっています。

 

体の軸については、
体幹を鍛える!というのもあるけれど、

それは時間がかかるので
すぐできる対応をお伝えすると

 

「みぞおちをゆるめる!!」

 

深呼吸や
脇を伸ばすことで、

横隔膜をほぐしてくださいませ〜^^

(追記:ふくらはぎも伸ばして(笑)

 

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お楽しみにしていてくださいませ (o^^o)

それでは、またお便りします。